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在大学毕业前从事一份以上的实习是北美越来越热的校园文化，也是高校专家和企业雇主对于大学生求职预备的首要建议。 美国知名高校杂志Chronicle of Higher Education不久前针对美国企业雇主的调查结果也证实了这一认识。在让雇主们对一系列招聘因素的重要性进行排列时，“是否有过实习经历”成为企业在招聘应届毕业生时最重要的考量（见上图），而“大学GPA”、“修了什么样的课程”、“大学品牌”这些“学习”相关因素则被排在最末。当然这并不意味着学校和成绩不重要：学校的口碑和过关的成绩往往是学生申请到一流实习机会的基础。所以，一份高质量的实习也是对学校和成绩的认可。就具体专业（行业）而言，科技类、零售类、传媒类企业对毕业生的实习经验最为看重（见下图）。
1. 实习项目是北美雇主招聘大学毕业生最理想的渠道 实习项目是北美雇主选拔人才最高效的渠道之一：通过实习考验的大学生往往质量更高、更契合企业文化、也更愿意留在企业。美国Internships.com网站的数据显示，全美69%的100人以上企业会给他们的实习生提供全职岗位。IBM每年招收最多达2000个实习生，其中50%毕业后都获得了全职聘书。可见，通过先实习进而争取全职岗位是极为高效的求职途径。 2. 实习是提前实践职业兴趣、检验职业规划的宝贵机会 北美学生普遍具备一定的职业规划意识，但没有经过实践的经验，谁也没有把握确定自己所规划的职业路线就是最适合的。于是，相对“低成本”的实习项目就是检验自己职业兴趣的最好机会。比如说，市场营销专业的学生可能会发现她并不喜欢自己市场调研的实习工作，而是更羡慕同一部门公共关系岗位同事的工作内容，这一发现就能帮助她调整下一阶段的课程选择和求职策略。再比如，计算机科学专业的学生可以通过在加州、东部、或德州等不同地区、不同类型企业的实习机会感受当地的风土人情，从而在将来选择工作地点和企业时更具针对性和策略性。 3. 有过实习经历的毕业生起薪更高 早在2005年，美国全国大学与雇主协会（NACE）就已经统计得出：有过实习经历的大学毕业生起薪相比毫无实习经历的同伴高出6.5%。 4. 实习可以抵学分 北美大学鼓励学生通过实习抵学分的方式将课堂所学付诸实践。不同院系、不同课程都有自己的方针政策，一些课程甚至将实习列为课程通过的必要条件。 5. 自信、人脉、工作习惯、职场文化……实习所学是课堂知识的完美补充 经历过真实职场历练的大学生往往更自信，更善于在求职时展示自己的优点。而在实习过程中培养的人脉、训练后的工作礼仪和对国外企业文化的认识与理解都是课堂上学不到的宝贵财富。 但是挂着OPT顶着高昂房租部分实习的工资少到忽略不计实习offer比全职offer好拿吗？这种心酸，只有留学党才懂 所以策略应该是，把自己提升到别人已经不care你还是什么国际学生需要sponsor visa的程度，把自己提升到他们觉得除了你，要了别人就总觉得缺了点什么的程度。 为了达到这个程度，除了保证你的GPA，就是要多刷实习，增加实战经验，丰富你的背景。你可以参加我们的实习项目，参与高含金量不划水实习，提升实战技能！！！
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